2015/09/21

Tenisz | Miért jó?

A tenisz az egyik legegészségesebb sport, ráadásul bármely korosztály számára ideális testmozgás.

Minden szempontból az egyik legegészségesebb sport a tenisz, hiszen nemcsak a szív- és érrendszerre van kiváló hatással, de minden fő izomcsoportot megmozgat. Fejleszti a reflexeket és a mozgás motoros kontrollját. Továbbá erősíti a csontokat is. Nem utolsósorban jó módszer a fogyáshoz. Egy óra alatt 400-600 kalóriát lehet vele elégetni.

A tenisz minden korosztály számára kiváló sport. Ha valaki heti néhány alkalommal teniszezik, tökéletes kondícióban tarthatja magát, nem beszélve a játék nagy fokú élvezetéről, amely szintén fontos szempont.

Ha teniszezni akarsz, akkor menj el bátran, hiszen nagyszerű sport! Vidd a barátnődet is, de ha egyedül mész, akkor is jó, hiszen sok emberrel megismerkedhetsz! 

@Lulu

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése